توى وشک، یەکێکە لە میوە وشککراوەکان کە سودێکى زۆرى هەیە و دەکرێت جێگرەوەى زۆر شتى تر بێت لەوانە دەکرێت لە جێگەى شەکر بەکار بهێنرێت بۆ چایى خواردنەوە، لێرەدا (21) سودى گرنگى تو دەخەینەڕو. 1- بۆ چاره‌سه‌رى كه‌م خوێنى ده‌كات، چونكه ده‌وڵه‌مه‌نده به ئاسن.2- پله‌ى گه‌رمى له‌ش داده‌به‌زێنێت.3-هه‌وكردنى پووك ناهێڵێت.4- كردارى …
زیاتر بخوێنەوە
زه‌یتی زه‌یتون : کۆمه‌ڵێک زانیاری گرنگهه‌ندێک هه‌ڵه‌ی باو له کاتی به‌کارهێنانی زه‌یتی زه‌یتوون یه‌کێکه له باشترین جۆره‌کانی زه‌یتی خواردن و گه‌لێک سوودی هه‌یه بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ به‌ڵام کۆمه‌ڵێک هه‌ڵه له کاتی به‌کارهێنانی دا ده‌بێته هۆی نه‌هێشتنی یان که‌م کردنه‌وه‌ی سووده‌کانی ۰ – گرنگترین هه‌ڵه‌ی باوه‌کان کاتی به‌کارهێنانی زه‌یتی زه‌یتوون : …
زیاتر بخوێنەوە
رژێنی دەرەقی رژێنێکە لە ملی مرۆڤ، ٣ جۆر هۆرمۆن دروستدەکات، تی ٣ و تی ٤ کە دروستکردن و بەکارهێنانی وزە رێک دەخەن لە لەشی مرۆڤدا، کالسیتۆنین کە رۆڵێکی کەمی هەیە لە رێکخستنی رێژەی کالسیۆم لە لەشی مرۆڤدا، نیشانەکانی نەخۆشی سستبوونی رژێنی دەرەقی چین؟ دكتۆر سۆران پزیشکی پسپۆڕی هەناو و نەخۆشییەکانی دڵ …
زیاتر بخوێنەوە
ئامێری لاوازی سێکسی ناوی زانستییەکەی بریتییە لە (penile prosthesis)، لە سەرەتای شەستەکانی سەددەی رابردوو داهێنداراوە و دواتر ساڵ بە ساڵ پێشکەوتنی زیاتر و بەرچاوی بەخۆیەوە بینییەوە، لە ئێستادا ساڵانە زیاتر لە ١٠٠ هەزار لەو ئامێرە لە هەموو جیهان دەچێندرێن بۆ کەسانی پێویست، لەو ژمارەیەش پشکی شێر بەر ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا …
زیاتر بخوێنەوە
جه‌ڵته‌ی مێشك حاڵه‌تێكی باو نییه له‌ناو ئه‌و كه‌سانه‌ی ته‌مه‌نیان له 40 ساڵ كه‌متره، به‌ڵام هۆكاری سه‌ره‌كی له ئه‌نجامی به‌رز بوونه‌وه‌ی نائاسایی په‌ستانی خوێنه و ئه‌مه‌ش ده‌بێته هۆی گیرانی ملوله‌كانی خوێن له مێشكدا.هه‌ندێكجار خواردن و خواردنه‌وه‌كان مه‌ترسی توشبوون به جه‌ڵته‌ی مێشك زیاد ده‌كه‌ن، ئه‌نجامه‌كانی توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ له گۆڤاری The Lancet بڵاوكراوه‌ته‌وه …
زیاتر بخوێنەوە
ڕاپۆرته پزیشكیه‌كان ئاشكرایان كردوه كه جۆرێك حه‌بی نوێ سه‌ركه‌وتنی به‌ده‌ست هێناوه له كه‌مكردنه‌وه‌ی نیشانه تونده‌كانی توشبوون به ڤایرۆسی كۆرۆنا.به‌گوێره‌ی ئه‌و هه‌واڵه‌ی پێگه‌ی” گاردیان” ی به‌ریتانی بڵاویكردۆته‌وه تیایدا هاتووه كه ده‌رمانه‌كه له‌سه‌ر شێوه‌ی حه‌ب دروستكراوه و ڕێژه‌ی مردن و چونه نه‌خۆشخانه به‌هۆی توشبوون به ڤایرۆسی كۆرۆنا كه‌مده‌كاته‌وه بۆ نیوه و له …
زیاتر بخوێنەوە
بزانه چیی به‌سه‌رهێنا و چۆن گیانی له‌ده‌ستدا A Lebanese woman has a drink in front of a Coca-Cola vending machine in Beirut 22 June 2000. Coca-Cola Company will move its Middle East headquarters to Beirut from Cyprus in July, the company’s public relations spokesman told AFP earlier in the day. …
زیاتر بخوێنەوە
ئه‌نجامه‌كانی توێژینه‌وه‌یه‌كی ئوستورالی ئاشكرای كردووه كه هه‌ستانی خانمان له نیوه‌ی شه‌ودا و خه‌به‌ر بونه‌وه‌یان ئاماژه‌یه بۆ ئه‌وه‌ی پێش وه‌خته گیان له‌ده‌ست ده‌ده‌ن. پرخه و وه‌ستانی هه‌ناسه دوو هۆكارن كه ڕه‌نگه وابكات مرۆڤ له ناوه‌ڕاستی خه‌وه‌كه‌یدا بێ ئاگایانه خه‌به‌ری ببێته‌وه و ڕه‌نگه دوای ئه‌وه‌ی له ڕۆژێكی نوێدا هه‌ڵده‌ستێت له خه‌و بیری …
زیاتر بخوێنەوە
كه‌سێكی ئاسایی و ته‌ندروست ئاساییه ئه‌گه‌ر ڕۆژانه 50-100 تاڵه قژی سه‌ری هه‌ڵوه‌رێت چونكه ئه‌مه به‌شێكه له هاوسه‌نگی سروشتی جه‌سته‌ی و له هه‌مان كاتدا چه‌ندین تاڵی نوێ دوباره دروست ده‌بن و سه‌رهه‌ڵده‌ده‌ن.ئه‌و كاته‌ی هاوسه‌نگی له هه‌ڵوه‌رینی قژدا نه‌ما ئه‌وه حاڵه‌ته‌كه ده‌گۆڕێت بۆ نه‌خۆشی” ده‌رده ڕێوی” و له هۆكاره گشتییه‌كانی هه‌ڵوه‌رینی قژ …
زیاتر بخوێنەوە
كۆمه‌ڵه‌ی پزیشكانی پسپۆڕ له ئه‌مه‌ریكا باس له‌وه ده‌كه‌ن له‌كاتی هه‌ستكردن به ئازاری گه‌ده باشتر وایه كه‌سه‌كه له خواردنی خۆراكی قورس و سوره‌وكراو و برژاو و چه‌ور دوور بكه‌وێته‌وه بۆ ئه‌وه‌ی ئازاری گه‌ده‌ی كه‌مببێته‌وه.پێگه‌ی 20 minutos ئه‌نجامی توێژینه‌وه‌یه‌كی بڵاوكردۆته‌وه كه كۆمه‌ڵه‌ی نیشتیمانی ئه‌مه‌ریكی بۆ زانستی پزیشكی ئه‌نجامیداوه و تیایدا هاتووه كه …
زیاتر بخوێنەوە
چرکە دامەزراوەیەکی میدیایی ئەهلی و ئازادە، خاوەنی گۆڤار و ماڵپەڕی چرکەیە