خواردنه‌وه‌ی چا به‌پێی جۆرو شێوه‌ی و شێوازی دروستكردنی، له كۆمه‌ڵگه‌یه‌كه‌وه بۆ كۆمه‌ڵگه‌یه‌كی تر ده‌گۆڕێت، له كۆمه‌ڵگه رۆژهه‌ڵاتییه‌كانیشدا به شێوه‌یه‌كی گشتی چای ره‌ش ده‌خورێته‌وه كه بێگومان ئه‌وه‌ش بێ زیان نییه، بۆیه پێویسته زیانه‌كانی چای ره‌ش بزانین كه ئه‌مانه‌ن:1_ زۆر خواردنه‌وه‌ی چا ده‌بێته هۆی ئالوده‌بوون و گه‌ر له‌كاتی خۆیدا نه‌یخۆیت توشی ژانه‌سه‌ر …
زیاتر بخوێنەوە
close up senior woman peeling onion تاتیانا بوچارۆڤا پسپۆڕی خۆراک و لیمفە گرێکان ئاشکرایکردووە، پیاز یەکێکە لەو خۆراکانەی پێویستە ڕۆژانە بخورێت، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا هەندێک کەس نابێت پیاز لە خۆراکەکانیاندا بوونی هەبێت. ئەو پسپۆرە بە ئاژانسی نوفوستی روسی ڕاگەیاندووە، لە ١٠٠ گرام پیازدا نزیکەی ٤٠ کالۆری تێدایە و دەوڵەمەندە بە …
زیاتر بخوێنەوە
جگەری ئەلترۆنی دەتوانێت زیان بە دڵ بگەیەنێت، بەپێی توێژەرەوان دەڵێن ئەم خووە مەترسی نابێت هەتا ئەو کاتەی نیشانەی کاریگەریەکانی لەسەر تەندروستی دەرنەکەون. بەپێی رۆژنامەی “ئندیپیندنت” زیانەکانی جگەری ئەلکترۆنی ئەمانەن بۆ تەندروست دڵ: توێژینەوەکە لە گۆڤاری Cardiovascular Research و دەریخست ڤایپ و جگەرەی ئەکلترۆنی دەکرێت چیتر پارێزراو نەبن لەسەر تەندروستی. ئاماژەش بەوە کراوە دەتوانێت …
زیاتر بخوێنەوە
فەرمانگەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکی رەزامەندی دەربڕی لەسەر بەکارھێنانی قەترەی چاو کە بە “Vuity” ناسراوە و بەمەش ئەوانەی کێشەی ناڕوونییان ھەیە لە بینیندا پێویستیان بە بەکارھێنانی چاویلکە نابێت. ماڵپەڕی سی بی ئێس نیوزی ئەمریکی بڵاویکردەوە، فەرمانگەی خۆراک و دەرمانی ئەمریکی رەزامەندی دەربڕیوە لەسەر بەکارھێنانی قەترەی چاو کە بە “Vuity” ناسراوە …
زیاتر بخوێنەوە
سێکسی تەندروست چەند خولەکە دەخایەنێت؟بۆ خوێندنەوەی بابەتەکە کرتە لەم بەستەرە بکە ماڵپەڕی (The Conversation)ی ئەنجامی لێکۆڵینەوەکانی لە بارەی سێکسکردنەوە خستووەتەڕوو کە 500 هاوسەری خۆبەخش تێیدا بەشدارییان کردووە کە هیچ کێشەیەکییان نەبووە. بەپێی لێکۆڵینەوەکە درێژخایەنترین ماوەی سێکس بریتی بوو لە 44 خولەک و خێراتین ماوە تەنها 33 چرکە بوو، تێکڕای ماوەی …
زیاتر بخوێنەوە
رۆژانه كه‌سانێكی زۆر گرنگی به‌خواردنی بنێشت ده‌ده‌ن، به‌وهۆیه‌ی ناو ده‌م فێنك ده‌كاته‌وه و بۆنی ناو ده‌م خۆشده‌كات و هه‌روه‌ها به چه‌ندین تامی جیاواز هه‌یه، له‌هه‌مانكاتیشدا بنێشت زیانی هه‌یه بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ چونكه هۆكاره بۆ سه‌رئێشه‌و هه‌م ئاوسانی سك دروستده‌كات.پزیشكان ده‌ڵێن كه بنێشت پێكهاتووه له مادده‌ی زیانبه‌خش، چونكه به‌هۆی خواردنی بنێشت …
زیاتر بخوێنەوە
بزانە خەڵک چەندە کات بەفیڕۆ دەدەن لە چالاکیە جۆراوجۆرەکاندا تەنانەت بەبێ ئەوەی پێی بزانن و نیوەی ژیان دەبن. ماڵپەڕی”برایت ساید” پێمان دەڵیت چالاکیەکانی ڕۆژانە چەند کاتمان بەفیڕۆ دەدات: هەوڵدنان بۆ خەوتن: پسپۆڕان کۆکن لەسەر ئەوەی خەڵک نزیکی ٧ ساڵ لەناو جێگا بەسەر دەبن لە شەودا. هەندێ پسپۆڕی تر دەڵێن ئەگەر …
زیاتر بخوێنەوە
نەگۆڕینی جلەکان کاتێک دێینەوە ماڵەوە زیان بەتەنردوستی جەستەمان دەگەیەنێت و دەبێت ئاگاداری بین. زۆرکات دێنیەوە بۆماڵەوە، لە ماندووبووندا تاقەتی خۆگۆڕین و لابردنی جلەکانی دەرەوەمان نییە و تا کاتیکی زۆر پێوەیان دەمێنینەوە، بەڵام بەپێی ماڵپەڕی “برایت ساید” زیانەکانی زۆرن بۆ جەستە و ئەمانە دەگرێتەوە: بۆ دەمارەکانی خوێن باش نییە: دەکرێ لەپێکردنی …
زیاتر بخوێنەوە
پسپۆڕان دەڵێن لەخەو هەستانی بەردەوام بۆ میز کردن دەتوانێ نیشانەی شێرپەنجەی پرۆستات بێ. بەپێی راپۆرتی Mirror، توێژینەوەکان دەریانخستووە کە حاڵەتی قورسی ئەم کێشەیە کە ناوی «نۆکتۆریا»ـیە وەکوو کاریگەریی لاوەکیی رادیۆتراپی لە ٢٥٪ـی ئەو کەسانەی کە ئەم شێرپەنجەیەیان هەیە، دەردەکەوێت. ئەم کێشەیە دەتوانێ هۆکارەکەی بوونی غودەیەکی گەشەسەندوو و ئەو زەختە بێت …
زیاتر بخوێنەوە
زۆرکات بەهۆی ساردی کەشوهەواوە هەست بە سەرمایەکی زۆر لە قاچەکاندا دەکەین کە ڕەنگە بەهۆی داپۆشین یاخود چونە کەشێکی گەرم چارەسەر بکرێت. بەڵام بەردەوامبوونی ئەو هەسەتکردنە بە سەرماو ساردی قاچەکان زۆرجار سروشتی نیەو بەهۆی نەخۆشی و ناجێگیری تەندروستی لەشەوە ڕوودەدات.زۆر نەخۆشی هۆکارن بۆ ساردی قاچەکان لەوانە (ناچالاکی سوڕی خوێن، کەمخوێنی، نەخۆشی …
زیاتر بخوێنەوە
چرکە دامەزراوەیەکی میدیایی ئەهلی و ئازادە، خاوەنی گۆڤار و ماڵپەڕی چرکەیە