Zanasalm

Zanasalm

ئایا ئاساییە راستەوخۆ دوای هەستان لە خەو قاوە بخورێتەوە؟

زۆرکەس وا ڕاهاتوون لە دوای هەستان لە خەوی راستەوخۆ قاوە دەخۆنەوە بەمەبەستی نەمانی خەواڵوی و پێدانی وزە بە میشک و ئارامکردنەوەیدەروونیان، بەڵام شارەزایەکی بواری خۆراک ئەم ڕێگەیە بە هەڵە دادەنێت. شارەزای بواری خۆراک لۆرا سیبولا رایدەگەیەنێت لە %٦٥ی ئەمەریکییەکان بەیانیان ڕۆژانە دوای هەستان لە خەو قاوە دەخۆنەوە کە پێیانوایە ئەوماددەی کافاینەی تێیدایە سودی هەیە بۆ نەمانی هەستی خەواڵوی و پێدانی وزە بە لەشیان. لۆرا باشترین کات بۆ قاوە خواردنەوە دەستنیشان دەکات و دەڵێت "سێ بۆ چوار کاتژمێر لەدوای هەستان لە خەو قاوە بخورێتەوە باشترە و جەستەزیاتر سودی لێوەردەگرێت". لۆرا ئاشکرایدەکات زۆرکەس بەتایبەت ئافرەتان لەداوی هەستان لە خەو ڕێژەی هۆڕمۆنی کۆرتیزۆڵ لە جەستەیاندا بەرزە، هەربۆیە بە خواردنەوەیقاوە زیاتر توشی دڵەڕاوکێ دەبن و هەستی ئارامی دەروونی بە مێشک نابەخشێت. ئەگەر کەسێک کاتژمێر حەوتی بەیانی لەخەو هەستێت وبۆ دابەزاندنی هۆڕمۆنی کۆرتیزۆڵ ئەوا دەبێت کاتژمێر ١٠ بۆ ١١ قاوە بخوات. لۆرا ئامۆژگاری خەڵکی دەکات کە لەکاتی خواردنەوەی قاوەدا زیادەڕەوی نەکەن 

سه‌رئێشه‌ى منداڵ

د.پشده‌ر عه‌بدوڵڵا پزیشكی پسپۆڕی نه‌خۆشییه‌كانی منداڵان بابه‌تێكی بڵاوكردووه‌ته‌وه‌ سه‌باره‌ت به‌ سه‌رئێشه‌ی منداڵ و تێیدا چه‌ندین زانیاری و روونكردنه‌وه‌ی پێویستی بۆ...

ناسنامه‌ و ورده‌كاری كوژرانی 20 ئه‌ندامی خێزانێكی بابل بڵاوكرایه‌وه‌

پۆلیسی بابل له‌ڕاگه‌یه‌ندراوێكدا بڵاویكرده‌وه‌، كاتژمێر 7:00ی ئێواره‌ی رۆژی پێنجشه‌ممه‌، دوای وه‌رگرتنی زانیاری له‌لایه‌ن ده‌زگای هه‌واڵگریی ناحیه‌ی جه‌بله‌وه‌ له‌سه‌ر بونی دو داواكراو له‌...

مستەفا کازمی: شانازی ده‌كه‌ین پەیوەندییەکانمان لەگەڵ هەرێمی کوردستان باشترین بووه‌

مستەفا کازمی سەرۆکوەزیرانی عێراق لە میانەی کۆبوونەوەی ئه‌مڕۆ پینجشه‌ممەی ئەنجوومەنی وەزیراندا ڕایگەیاند: پەیوەندییەکانمان لەگەڵ هەرێمی کوردستان لە ساڵی 2003ـەوە باشترین بووە...

Page 350 of 679 1 … 349 350 351 … 679

نوێترین هەواڵ