قاوە یەکێکە لە خواردنەوە سەرەکیەکان کە خەڵکی ڕۆژانە دەیخواتەوە کە ئەمەش کاریگەری لەسەر جەستە و بە تایبەتی گەدە دەبێت

لە لێکۆڵینەوەیەکی زانستیدا کە لە ماڵپەڕی ڕوسیا تودەیدا بڵاوکراوەتەوا باس لە کاریگەریەکانی خواردنەوەی قاوە دەکات لەسەر کرداری هەرسکردن لە جەستەی مرۆڤدا
لە لێکۆڵینەوەکەدا باس لەو کەسانە دەکات کە ڕۆژانە نزیکەی سێ کوپ قاوە دەخۆنەوە، کە ئەمەش کاریگەری ئەرێنی دەبێت لەسەر کرداری هەرسکردن بە تایبەتیش سودی بۆ هەوکردنی پەنکریاس و یارمەتیدەرێکی باشە بۆ هەندێک لە کێشەکانی جگەر
هەروەها خواردنەوەی قاوە کرداری هەرسکردن خێراتر و چالاکتر دەکات، بەڵام خواردنەوەی ڕێژەیەکی زۆر لە قاوە لە ڕۆژێکدا زیان بە جەستە دەگەیەنێت و بە تایبەتیش گەر بە گەدەی بەتاڵ بخورێتەوە